コラム記事 一覧

2022.3.2

褐色脂肪細胞ってなに？

脂肪細胞には白色と褐色という、色で分けられる2種類があるのをご存知でしょうか？正式な名称は白色脂肪細胞と褐色脂 […]

2022.2.18

基礎代謝を上げる方法とは？②

基礎代謝を上げるにはバランスのよい食事をすること、正しいお風呂の入り方をすること、スクワットで下半身を鍛えるこ […]

2022.2.15

基礎代謝を上げる方法とは？①

基礎代謝が低いということは、生きるのに使うエネルギー量が減っていることを意味します。それにより血管や内臓、筋肉 […]

2022.2.10

甘い物が苦手な方に贈りたいバレンタインのギフトとは？②

甘い物が苦手な方へのバレンタインにはワイン、日本酒、ビーフジャーキー、チーズケーキ、コーヒー・紅茶以外に何かよ […]

2022.2.4

甘い物が苦手な方に贈りたいバレンタインのギフトとは？①

もうすっかり定着した文化の一つにバレンタインデーがあります。贈る相手はいろいろですが、皆さんはどのようなプレゼ […]

2022.2.2

日本の食肉文化はいつから始まったの？

スーパーのお肉の売り場にはたくさんの種類のお肉が並んでいます。今でこそ当たり前の風景ですが、日本ではいつ頃から […]

2022.1.24

歯を丈夫に保つ食べ物ってどんな物があるの？②

歯のエナメル質のことをご存知でしょうか？これは歯の表面の硬い部分のことです。これが無くなるとむし歯が進行し、歯 […]

2022.1.20

歯を丈夫に保つ食べ物ってどんな物があるの？①

皆さんは歯が丈夫な方ですか？思い返せば子どもの頃「虫歯になるからよく歯を磨きなさい」と言われたものです。歯に問 […]

2022.1.17

なんでマラソンは冬に行われるの？

マラソン大会が増え、一般のランナーもマラソンを走れるようになりました。皆さんはマラソンを経験されたことがあるで […]

2022.1.13

実は冬は痩せやすいって本当？②

脂肪細胞には2種類あり、そのうちの一つは脂肪を燃焼させてくれるということをご存知でしたでしょうか？この脂肪燃焼 […]